Soluciones terapéuticas efectivas

Conoce algunos de los procesos terapéuticos que han cambiado vidas y trascendido retos.

Mejora emocional y desarrollo personal

Aprende a comprender y resolver tus problemas emocionales, mejorar tu bienestar personal, desarrollar habilidades para enfrentar desafíos y fomentar tu crecimiento personal.

Gestionar la ansiedad, recuperar el equilibrio

Te acompaño a descubrir herramientas efectivas para gestionar el estrés y la preocupación, aprende a identificar y gestionar los factores desencadenantes, mientras recuperas el control sobre tu vida emocional.

Aprender nuevas formas de comunicación

Les ayudo a identificar y abordar los obstáculos que dificultan una comunicación efectiva. Desarrollan habilidades para expresar sus sentimientos de manera clara y respetuosa, mejorar la comprensión mutua y fortalecer la conexión emocional. Al trabajar con un terapeuta, las parejas pueden aprender estrategias para resolver conflictos de manera constructiva y cultivar una relación más satisfactoria y armoniosa.

Recuperación de la confianza en pareja

Brindo un espacio seguro y estructurado donde las parejas pueden abordar las rupturas o debilitamientos en la confianza mutua. A través de la terapia, las parejas pueden explorar las causas fundamentales de la desconfianza, aprender a comunicarse de manera más abierta y honesta, reconstruir gradualmente la confianza perdida y establecer nuevas bases para una relación más sólida y segura.

En psicoterapia familiar, trabajamos para fortalecer los lazos afectivos y mejorar la comunicación entre todos los miembros. Ayudamos a identificar y resolver conflictos, promovemos un ambiente de apoyo mutuo y facilitamos estrategias para enfrentar desafíos juntos. El objetivo es crear un espacio donde cada miembro se sienta escuchado, comprendido y valorado, promoviendo así el bienestar y la armonía dentro de la familia.

Las sesiones familiares ofrecen un apoyo invaluable durante momentos de desafíos y cambios significativos dentro de la familia. Ayuda a los miembros a navegar juntos a través de transiciones como duelos, mudanzas, divorcios, cambios en la estructura familiar o problemas financieros. El terapeuta facilita la comunicación abierta y empática, facilitando a la familia adaptarse más fácilmente a estos cambios, fortaleciendo su resiliencia y apoyando el bienestar emocional de todos sus miembros.

Fortalecimiento de Vínculos y Resolución de Conflictos en Familia

Desafíos familiares y adaptación a cambios

Elena y Andrés

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Testimonios

Descubre historias reales de transformación. Espero que estas experiencias te inspiren y te den una idea de cómo la psicoterapia puede ser un recurso invaluable en tu propio viaje hacia una vida más plena y satisfactoria.

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"Llegamos pensando que lo habíamos hablado e intentado todo y lo que nos dimos cuenta en la terapia, es que en realidad, no salíamos de un círculo vicioso de reproches. Hoy hemos logrado decidir escucharnos y tratarnos con respeto. Las sesiones prácticas nos ayudaron mucho".

Hilda y Luis

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"Necesitábamos un espacio neutro para lograr perdonarnos los errores del pasado, asistir a la terapia nos ayudó mucho a expresarnos, escucharnos y recobrar la confianza entre nosotros. La forma dirigida y enfocada en que se llevaban las sesiones, nos permitió lograr ese objetivo".

Raúl A.

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"Llegué a terapia porque estaba iniciando mi divorcio, me costaba mucho trabajo verme viviendo sola, me sentía muy triste y fracasada. En mi proceso terapéutico aprendí a confiar en mis capacidades, a dejar de reprocharme y sentirme más feliz con mi nueva vida".

Mago J.

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"Viví años frustrada por no lograr mantener mi matrimonio, pues me sentía obligada a cumplir con las expectativas de mis padres, menos las mías... Y cuando me separé, sentí que le fallé a todo mundo. En terapia aprendí a priorizarme, logré reencontrarme y amarme".

Karen R.

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"Tenía mucho resentimiento hacia personas de mi familia. Me costó confesarlo, pero la psicóloga me dio la confianza y me ayudó a descubrir que el rol que ocupaba en mi familia, no me correspondía. Darme cuenta, me dio otra perspectiva y cambiando yo, cambió todo mi ambiente familiar ".

Violeta B.

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"Llegué a terapia con mucha inestabilidad emocional, cansada de tener problemas a causa de no saber manejar mis emociones. De las primeras sesiones sentí atención y comprensión, conforme pasó el tiempo, me dio herramientas que me prepararon ante las situaciones que se me presentaron. Actualmente me siento preparada y con más control sobre mis sentimientos y emociones".

Jenifer M.

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"Decidimos asistir a terapia con Carolina debido a que mi pareja y yo estábamos teniendo conflictos en nuestra relación a causa de una comunicación poco asertiva. Buscando encontramos el perfil de Carolina y nos pareció la mejor opción y lo confirmamos desde la primera sesión ya que ella es una profesional que transmite confianza y seguridad para poder hablar de nuestras inseguridades. Durante las sesiones nos ayuda a ser capaces de observarnos, a reforzar el cariño que mi marido y yo nos tenemos y nos recomendó realizar tareas que nos ayudaban a recordar aquello que nos gusta uno del otro. Nos ayudó a conocernos mejor y a encontrar formas de resolver nuestros conflictos de una manera certera sin que dejemos de lado nuestro cariño. Carolina es una persona muy profesional, amable, humana y con una empatía que transmite la confianza necesaria para que podamos encontrar la forma de resolver aquello que necesitamos. La recomiendo muchísimo y aunque mi experiencia fue en terapia de pareja, estoy segura que como terapeuta individual también es la persona indicada".

Citlali H.

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"Decidimos ir a terapia ya que mi pareja y yo estábamos teniendo problemas en nuestra relación relacionados con la falta de comunicación y comprensión hacia el otro. Desde la primera sesión puedes sentir cómo la psicóloga Carolina te guía para resolver las problemáticas y conforme las sesiones continúan también lo hacen los avances. Aprendí a escuchar a mi pareja, a escucharla de verdad, aprendí a sentir lo que quiere decirme, a sentir cómo son sus emociones y por qué son así. Hace poco tuvimos una discusión y al principio, me comporté como siempre lo hacía, ¿qué cambió?, que comencé a reflexionar sobre todo lo que nos enseñó en terapia y decidí ponerlo en práctica. Al final, mi esposa y yo logramos entendernos, sentirnos y comprendernos, sin gritos, ni culpas, ni ira, sólo amor puro. Hay dos aspectos que me parecen importantes añadir: uno, para que la terapia rinda frutos, los pacientes debemos tener la disposición de querer ser guiados, de querer aprender a ser mejores; dos, hay quienes creemos que la terapia va a resolver nuestras vidas, pero la terapia no es una lámpara mágica, la terapia te enseña cómo construir los puentes para crecer como persona o superar lo que tengas que superar, pero debes ser tú quien los construya, sólo así se puede aprender. Le agradezco infinitamente a Carolina por enseñarme a construir una estructura sólida con mi pareja. Su profesionalismo, sentido humano, empatía y humor fueron parte clave de nuestro crecimiento".

Saúl C.

"Cuando decidí iniciar con terapia estaba pasando por un momento difícil en mi vida, donde por la ansiedad, sentía que no era capaz de afrontar los obstáculos de la vida. Conforme fueron pasando las semanas en terapia, la psicóloga Carolina me dio las herramientas para recuperar la confianza en mí y saber gestionar mi ansiedad. El poder desahogar mis pensamientos con la psicóloga Carolina hacía que semana tras semana mi estado emocional mejorara. Recomiendo su terapia ya que gracias a la gran entrega que tiene como profesional hoy por hoy soy una persona más segura de sí misma".

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Olivia G.