Psicoterapia Individual

La psicoterapia individual es un proceso de colaboración entre tú y un psicólogo donde trabajan en conjunto y de manera personalizada para abordar tus preocupaciones, emociones y pensamientos.

¿En qué consiste?

En las sesiones podrás hablar abiertamente sobre tus pensamientos y sentimientos, mediante una conversación científicamente orientada por el terapeuta, para llevarte a entender tus experiencias, identificar patrones de comportamiento, pensamiento y desarrollar estrategias para entender tus emociones y desarrollar habilidades para manejar situaciones difíciles y alcanzar un bienestar emocional. Es un espacio seguro que te brinda la libertad de expresarte sin prejuicios y hablar de lo que tú más necesitas.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto dura una sesión?

La sesión de psicoterapia dura de 50 a 60 minutos.

¿Cuántas sesiones se necesitan tomar?

El número de sesiones depende de tus necesidades y objetivos personales. Algunas personas pueden requerir solo unas pocas sesiones, mientras que otras pueden beneficiarse de un trabajo más prolongado. El promedio de sesiones en la psicoterapia breve va de 1 a 10 sesiones aproximadamente.

¿La terapia es confidencial?

Sí, todo lo que compartas en la sesión es confidencial. Tu privacidad y seguridad son nuestras prioridades.

¿Cómo sabré si la terapia está funcionando?

Notarás cambios en cómo te sientes y en cómo manejas las situaciones. Es importante discutir tus progresos y cualquier preocupación con tu terapeuta.